ایران شهرساز را در تلگرام دنبال کنید

[-]
[-]

پشتیبانی 09120592515 ایمیل: iranshahrsaz@yahoo.com

[-]
[-]
امتیاز موضوع:
  • 50 رأی - میانگین امتیازات: 2.96
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
1
۸ توصیه دکوراتورها برای رفع افسردگی
۱) برای تغییر محیط یک شخص افسرده، یک‌باره و باشتاب عمل نکنید بلکه قدم‌های سبکی را به کار بگیرید. برای مثال، کنار تختخواب او چند گل‌ رنگارنگ با شادترین رنگ‌ها بگذارید. اگر افسردگی، شخصی را به بستر انداخته است، همین رنگارنگی و زیبایی طبیعی به او کمک می‌کند.
۲) پرده‌ها را صورتی انتخاب کنید که در ساعاتی از روز که افسردگی حاکم شده است، نور مستقیم وارد خانه شود و در ساعات خواب و کسالت‌های شدید، پرده‌ها کشیده بشوند و محیط امن و آرامی ایجاد کنند.
۳) از خوش‌بو کننده‌های طبیعی مانند اسفند و کندر و عود و یا مصنوعی استفاده کنید.
۴) به جنگ لکه و غبار بروید چون خود افسردگی هم پوشش غبار ذهنی است. در اتاق یک شخص افسرده نورهای خفیف جانبی با رنگ‌های شاد و بازیگوش، فیروزه‌ای، آبی‌، صورتی و نارنجی حال و هوا را عوض می‌کند. چند آباژور کوچک انتخاب کنید و جشن نورانی کوچکی برای فراری دادن افسردگی بر پا کنید.
۵) چون شخصی افسرده بیشتر اوقات را در رختخواب می‌گذراند، رختخواب متفاوتی طراحی کنید. برای مثال، از ملحفه‌ها‌ و روبالشی‌هایی با رنگ‌های آبی خوشایند و با نقش دریا و ماهی و رنگ‌های صورتی نوازشگر استفاده کنید. پتوی برقی، تشک طبی، بالش طبی، همه و همه آسایشی را که افسردگی از شخصی مبتلا گرفته، به او باز می‌گرداند.
۶) چون افراد افسرده شب‌ها خواب راحتی ندارند و بیشتر روز می‌خوابند، یک بوفه کوچک در اتاق برای شب‌های ناآرامی تهیه کنید. چای‌ساز، قهوه فوری، کتاب، خرما و شکلات را در این بوفه قرار دهید و در عوض، تلفن و رایانه و هر چیزی که ایجاد استرس می‌کند را از این اتاق دور کنید.
۷) خرید کردن برای دکور خانه خودبه‌خود انگیزه ایجاد می‌کند؛ اگر چه آن‌قدر افسرده باشید که نخواهید از تختخواب بیرون بیایید. بهترین راه حل، مجبور کردن خودتان برای خرید یک پتوی نرم و شمع هم‌رنگ با اتاق و یا پرده‌ای خوش‌رنگ است.
۸) بی‌حوصله نباشید و کمی از حال بد به حال خوب سفر کنید. اگر نمی‌توانید تمام موارد بالا را انجام دهید، مهم نیست. تعداد زیادی مجله‌های رنگی مربوط به مبلمان را تهیه کنید و هر روز فقط به آنها نگاه کنید. اتفاق خوب با همین یک قدم کوچک شما هم در انتظارتان می‌ماند.

آخرین ارسال های من :
موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده بازدید آخرین ارسال
  تصاویر خانه‌های کوچک چاپی/ زندگی مقرون به صرفه دانشجویی برای جوانان leila 997 1393-2-28، 09:59 عصر
آخرین ارسال: leila
  مناسب ترین رنگ برای استفاده در اتاق خواب hamid_shahrsaz 1,042 1392-11-14، 06:44 عصر
آخرین ارسال: hamid_shahrsaz
  راهنمای دکوراسیون سفید برای آشپزخانه Ƒanos 1,568 1391-11-22، 08:49 عصر
آخرین ارسال: Ƒanos
  ترکیب های رنگ و نقش بی نظیر برای منزل شما Ƒanos 1,327 1391-11-22، 08:46 عصر
آخرین ارسال: Ƒanos
  اتاق خواب های شیک برای فرزندانمان Ƒanos 1,237 1391-11-22، 08:41 عصر
آخرین ارسال: Ƒanos
  سازه گِلی دفتر معماری برای بشریت در ایران؛ طراحی پایدار به سبک ایرانی Ƒanos 1,368 1391-11-21، 12:38 عصر
آخرین ارسال: aadel45
  استفاده از پارچه های قدیمی برای تزئین خانه Ƒanos 1,076 1391-11-7، 09:49 عصر
آخرین ارسال: Ƒanos
  10 ایده هوشمندانه برای چیدمان فضاهای کوچک Ƒanos 1,248 1391-11-4، 03:57 عصر
آخرین ارسال: century21
  مدل های متفاوت پرده برای سلیقه های متفاوت Ƒanos 1,670 1391-11-2، 09:33 عصر
آخرین ارسال: Ƒanos
  شومینه هایی برای تمام سلیقه ها! Ƒanos 1,282 1391-10-25، 02:58 عصر
آخرین ارسال: Ƒanos
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
آمار انجمن
آخرين ارسال ها
موضوع تاريخ, زمان  نويسنده آخرين ارسال کننده انجمن
  آمار کنکور ارشد برنامه ریزی شهری امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  پکیج کلاسی ویژه دانشگاه آزاد و سراسری کنکور مرحله دوم(تحلیلی تشریحی) برنامه... امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  دانلود نقشه اتوکد کل تهران با حجم 1.4 گیگ امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  نگاهی به شاخص های توسعه پایدار امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  نمونه سوالات آزمون بهیاری ورودی دبیرستان پایه دهم امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  15 شهر سبز امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  جهانی شدن امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  نوزایی شهری امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  161 اسکیس ،پلان و مقطع از پارک امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  پروزه احداث زیرگذر و تونل امیر کبیر امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  بافت فرسوده محله طردشت امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  توانمندسازی و ساماندهی اسکان غیررسمی مطالعه موردی : شهر تبریز امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  سیر تحولات باغ اعتمادیه همدان و پیشنهادات نوسازی امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  بازار تبریز امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
  پروژه بافت فرسوده قزوین امروز nanay_nini nanay_nini فروشگاه پابلیک فایل
با ارسال فایل و شرکت در موضوعات ایجاد شده و پاسخ به آنها ما را همراهی کنید.

[-]
جستجو
جستجوی گوگل